OS NABOS SãO RICOS EM AçúCAR? UMA REVISãO FEITA POR PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO
Opinião de especialistas de: Elise Museles
Bachelor of Arts, Certified in plant based Nutrition · 5 years of experience · Canada
Nabos são vegetais de baixa caloria, sem amido com um baixo índice glicêmico, então comê-los tem um efeito mínimo sobre os níveis de açúcar no sangue. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Leticia Lira
Nutritionist · 2 years of experience · Brazil
Não, o nabo é um alimento com baixo teor de carboidratos, que é o açúcar presente nos alimentos, tem menos calorias, tornando-se um grande aliado na perda de peso. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Melinda De Ridder
Registered Dietitian · 4 years of experience · South Africa
Nabos são vegetais de raiz. Eles são ricos em fibras e nutrientes para apoiar o metabolismo e sustentar um sistema digestivo saudável. Nabos são baixos em calorias e açúcar, e comê-los não causará um aumento nos níveis de açúcar no sangue. Um estudo descobriu que os nabos podem ter efeitos antidiabéticos, pois podem realmente ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Ver Original
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